Faites comme l’arbre; changez vos feuilles

et gardezvos racines…

Changez vos idées et gardez vos principes.

Sagesse tibétaine

 

Stage yoga  

et Ayurvéda

 STAGE DU 18 au 19 juillet 2020

du samedi 18 au dimanche 19 juillet

au Jardin de Gassin 

323 Chemin de Pimpinon

83580 Gassin, France

 

    Du samedi 18 juillet 2020 matin au

    dimanche 19 juillet fin d’après midi

     

    Prix : 180 € pour les 2 jours

    repas en sus pour les 2 jours – 50€

    (3 repas et 2 collations par jour)

    Pour plus d’informations, contactez-moi

    Au programme, cours de yoga adapté à la saison et conseils de postures adaptées selon le profil ayurvédique de chacun et la saison. Nous serons accueillis par Julia et Anne, deux soeurs qui s’occupent de magnifique jardin de roses anciennes.
    Avant le stage vous allez avoir une consultation ayurvédique pour déterminer votre constitution de base et vos éventuels déséquilibres. Un bilan complet vous sera fait avec conseils alimentaires, prescriptions en phytothérapie et autres conseils.

    Avant le stage vous allez recevoir un document pour observer vos habitudes alimentaires et habitudes de vie en général.

    Pendant le stage vous allez pouvoir manger une nourriture saine, bio, préparée par Julia, cuisinière de métier. Chaque repas sera adapté à votre constitution.  Vous allez pouvoir profiter pleinement des conseils donnés vu que vous connaissez votre constitution.

    Après le stage, vous pouvez vous inscrire dans le groupe privé Facebook pour échanger avec les autres participants sur vos progrès, difficultés. J’interviendrai, si nécessaire. 

    Deux mois plus tard, ou avant si vous souhaitez, nous avons un nouveau bilan, cette fois-ci pour ajuster le bilan initial en fonction de vos expériences pendant ces 2 mois.

    Prix: 180 € pour les 2 jours

    Nourriture ayurvédique adaptée en sus (50 euros pour tous les repas des 2 jours), Logement possible aux alentours en option. 

    Pour plus d’informations, veuillez rentrer en contact avec nous. 

    https://www.google.com/maps/place/Le+Jardin+De+Gassin/@43.229304,6.5690651,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x12cec91090274b35:0xabe47c151e4533fd!8m2!3d43.229304!4d6.5712538

    Programme

    Samedi 18 juillet : Arrivée samedi 18 juillet 2020 entre 9h30 et 10h.

    Accueil et présentations

    • yoga
    • repas
    • conférence conseils alimentaires, adaptés à chacun
    • collation avec tisanes
    • temps libre pour profiter du lieu ou pour visiter les alentours (environ 2h)
    • meditation 
    • diner 

    Dimanche 19 juillet : 

    • yoga avant le petit déjeuner 
    • petit déjeuner
    • atelier Ayurvéda 
    • temps libre. Je serai disponible pour toute question.
    • déjeuner
    • coaching individuel et parallèlement travail en groupe (construire des menus pour chaque profil)
    • collation
    • suite de coaching individuel 
    • cloture/bilan