Yoga et Ayurvéda
Spécial été
« La folie, c’est de refaire la même chose
et d’en attendre un résultat différent »
Albert Einstein
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Au programme, cours de yoga avec un regard ayurvédique, adapté à votre constitution et à la saison. Atélier de préparation du déjeuner ayurvédique avec Julia – maximum 6 personnes !
Pendant le stage, vous allez apprendre et observer sur votre propre corps qu’il n’est pas possible de manger la même nourriture et de pratiquer les mêmes postures à toutes les saisons.
Vous allez savourez le calme et le lâcher prise nécessaires pour un bon sommeil en été.
Vous allez être accueillis par Julia et Anne au jardin de Gassin, avec ses roses anciennes merveilleusement parfumées. Le cadre se prête bien à la détente et au lâcher prise.
Prix : 180€ pour les 2 jours.
les repas (50 € pour les 2 jours) sont préparés par Julia, cuisinière de métier avec des produits bio. La cuisine est ayurvédique, adaptée à votre Dosha.
Logement en option.
Pour plus d’informations, veuillez rentrer en contact avec nous.
Programme
Avant votre arrivée une consultation (bilan complet), inclus dans le prix, sera fait pour trouver votre Dosha et identifier vos éventuels déséquilibres :
Lundi 20 juillet 2020 à 9h30, accueil et présentation
- pratique de yoga
- déjeuner ayurvédique bio et adapté à votre constitution
- conférence (2h) – nourriture spécial été selon le Dosha
- temps libre et collation
- 9h : petit déjeuner
- pratique de yoga –
- Atelier de préparation de cuisine ayurvédique avec Julia.
- Déjeuner
- 13h – 14h : temps libre
- méditation
- débriefing individuel – c’est le moment de poser des questions autour d’une collation