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A propos de moi

Née à Rio de Janeiro, où j’ai vécu mes 25 premières années, j’ai découvert le Yoga en 1992 en tant qu’autodidacte, en Afrique où j’ai vécu avec mon mari pendant 9 ans. Munie d’un livre bien complet de hatha yoga (asanas, philosophie, pranayama, mudra, bandhas) j’ai commencé à pratiquer tous les jours. J’ai été enchantée par ce monde que j’ignorais complètement ! Tout cela m’a apporté un très grand bien être, sérénité et santé.

Par la suite, j’ai continué à pratiquer ce yoga et ai été attirée par différents autres types de yoga: le yoga Iyengar et ses ajustements posturaux, le yoga nidra et sa détente, le Kundalini yoga et plus récemment le yoga aérien.

Chaque yoga a ses particularités! Mais tous ont la même structure et la même finalité, procurer du bien-être en travaillant le corps tout en apaisant l’esprit. Quatorze ans passés au service de l’Education nationale dans plusieurs pays m’ont montré également combien la méditation et la pratique d’un yoga adapté aux enfants pouvaient leur être bénéfiques pour améliorer leur attention et les aider à s’épanouir.

Ma pratique et mon cheminement m’ont conduit à vouloir partager cette expérience, source de bien-être, et à vouloir enseigner un yoga progressif, adapté à tous et aux possibilités de chacun, ancré sur la philosophie et les postures précises du Hatha Yoga, tel qu’il est pratiqué en Inde et tel qu’il m’a été enseigné a Mysore à l’Institut Samyak Yoga, Yoga Teacher Training, agréé Yoga Alliance: le wellness yoga !

Mon parcours de formation

  • Formation de Hatha yoga de 200 heures en Inde, à Mysore dans une école agrée Yoga Alliance
  • Agrée Yoga Alliance, un diplôme de yoga aérien, 56 heures.
  • MBSR (Mindfulness Bases Stress Reduction) – méditation en pleine conscience en 2018.

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